Durante la semana del 16 al 20 de abril, se llevó acabo la primera actividad programada por el plan hábitos de vida saludable “charlas de educación nutricional: colaciones saludables”, dictada por la profesional Paulina Yáñez. En la cual se abordaron temas como:
• ¿Qué es una colación saludable?
• Beneficios de la colación saludable
• Como dañan nuestro organismo los alimentos no saludables
• La importancia de beber agua
• Ejemplos de colaciones saludables
El día jueves 19 de abril, de igual forma se realizó una charla nutricional dirigida a los apoderados, con el objetivo de crear conciencia y compromiso en los siguientes temas:
• La importancia de fomentar hábitos de vida saludable a temprana edad, debido a que estos predominan en la adultez y en la calidad de vida de nuestros hijos/as.
• Efectos colaterales en la salud al padecer sobrepeso y obesidad.
• El impacto de la nutrición y la actividad física, en la función cognitiva y rendimiento académico.
• Cómo potenciar el desarrollo de nuestros hijos/as a través de la nutrición y la actividad física.
• Colaciones saludables, ejemplos y beneficios.
• Cómo interpretar un etiquetado nutricional y la importancia de los sellos ¨altos en¨.
• Ejemplo de minuta semanal de colaciones saludables.
Finalmente en reunión de apoderados se entregó una sugerencia de minuta de carácter opcional, considerando la importancia de adquirir el compromiso y preocupación por parte de las familias al brindar a sus hijos e hijas una mejor calidad de alimentación. La cual es fundamental en etapa de desarrollo.
Minuta Colaciones Saludables Colegio San Andrés
